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SUMMARY:Workshop  -  "Verbindung: Becken - unterer Rücken zu Schultern - Nacken - Kopf    /     Durch Deine Atem-Kraft stärken"  - 22.11.2025
DESCRIPTION:In diesem Workshop legen wir das Hauptaugenmerk auf die Verbindung des Beckens und des unteren \nRückens zu den Schultern\, dem Nacken und Kopf. \nEs geht in diesem Workshop\, wie auch in allen anderen\, das enorme Potential unserer Atmung zu \nErfahren. \nWir sind „Bewegungs-Menschen“ – allerdings verbringen wir die meiste Zeit des Tages in ungünstigen \nHaltungen z. B. vor dem Computer – auf „Couch-Landschaften“ – in jeder Form von Fahrzeugen…..usw. \nUnser Alltag ist oft geprägt von Hektik\, Termindruck und Rastlosigkeit. \nOft gönnen wir uns zu wenig Ruhe- und Ausgleichsphasen. \nUnser Nervensystem bleibt meist „aufgedreht“ – kann sich nicht mehr regulieren. \nEin reguliertes Nervensystem ist jedoch von zentraler Bedeutung\, um uns mit einem \nGefühl der Sicherheit und inneren Ruhe unseren Weg durch die Welt zu bahnen. \nEs ist an vielen wichtigen Körpervorgängen beteiligt wie z.B. Herzschlag\, Blutdruck\, Atmung\, \nRegulierung unserer inneren Organe…und vielem mehr. \nDamit wird auch deutlich – lang anhaltender Stress wirkt sich ungünstig auf unsere Wirbelsäule aus \nund gleichzeitig auf die oben genannte Verbindung. \nIn diesem Workshop wollen wir durch die Kraft des Atems: \n    – die Wirbelsäule spürbar und durchlässiger werden lassen \n    – Spannungen lösen \n    – die oben genannte Verbindung neu entstehen lassen \n    – dadurch neue Kraft schöpfen \n    – Ruhe und Gelassenheit erfahren \n    – die (Körper)-Haltung verbessern \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in \ndie Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern\, denn die \nAtemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt \nentgegensehen kannst. \nSamstag\, 22.11.2025\, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-entdecke-die-kraft-deines-atems-einblick-in-die-atemarbeit-22-11-2025-2/
LOCATION:Yoga Libre\, Brentanostraße 70\, Koblenz\, 56077\, Deutschland
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="Evelyn Penkert":MAILTO:e.penkert@atempotential.de
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