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SUMMARY:Workshop  -  "Körper - Atem - Nervensystem   /   Das Zusammenwirken bewusst erfahren und erspüren"  - 28.03.2026
DESCRIPTION:In diesem Workshop widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Körper – Atem – Nervensystem. \nDrei Ebenen\, die ständig miteinander kommunizieren\, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen: \nDer Atem verändert sich bei Stress – er wird flacher – der Körper spannt sich an – das \nNervensystem schaltet auf „Alarm“. \nWenn der Körper zur Ruhe findet\, antwortet das Nervensystem mit Entspannung und der Atem \nfließt automatisch tiefer. \nIn einer sicheren und geschützten Umgebung entdecken wir\, wie wir durch einfache und sanfte \nÜbungen wieder mehr Wahrnehmung und mehr Verbindung zu uns selbst erfahren. \nMit diesen alltagsnahen Übungen erforschen wir\, wie das Atmen unseren inneren Raum \nbeeinflusst – wie der Körper darauf reagiert und wie sich das Nervensystem beruhigen kann. \nEs geht nicht darum\, etwas “richtig“ zu machen\, sondern darum zu fühlen – zu spüren \nund zu erfahren. \nDer Workshop richtet sich an Menschen\, die wieder mehr Kontakt zu sich selbst aufnehmen \nmöchten – zu ihrem Atem – zu ihrem Körper und damit auch zu ihrem Nervensystem. \nVorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit\, Neugier und Bereitschaft neue Erfahrungen zu \nmachen\, sind erwünscht. \nAm Ende nimmst Du praktische Impulse mit\, die dir im Alltag helfen können\, bewusster mit \nStress umzugehen\, dich besser zu spüren und deinem Nervensystem mehr Balance zu schenken. \nVielleicht entsteht ein neuer Umgang mit dir selbst. \nSamstag\, 28.03.2026\, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-verbindung-becken-unterer-ruecken-zu-schultern-nacken-kopf-durch-deine-atem-kraft-staerken-28-03-2026/
LOCATION:Yoga Libre\, Brentanostraße 70\, Koblenz\, 56077\, Deutschland
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="Evelyn Penkert":MAILTO:e.penkert@atempotential.de
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