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SUMMARY:Workshop „Rücken\, Schultern\, Nacken –  Durch Deine Atem-Kraft stärken“  - 21.09.2024
DESCRIPTION:In diesem Workshop legen wir das Hauptaugenmerk auf die Wirbelsäule – und damit auf den Rücken – den Schultern – und den Nacken.\nEs geht in diesem Workshop\, wie auch in allen anderen\, das enorme Potential unserer Atmung zu Erfahren.\nWir sind „Bewegungs-Menschen“ – allerdings verbringen wir die meiste Zeit des Tages in ungünstigen Haltungen z. B. vor dem Computer – auf „Couch-Landschaften“ – in jeder Form von Fahrzeugen…..usw. \nUnser Alltag ist oft geprägt von Hektik\, Termindruck und Rastlosigkeit.\nOft gönnen wir uns zu wenig Ruhe- und Ausgleichsphasen. \nUnser Nervensystem bleibt meist „aufgedreht“ – kann sich nicht mehr regulieren.\nEin reguliertes Nervensystem ist jedoch von zentraler Bedeutung\, um uns mit einem Gefühl der Sicherheit und inneren Ruhe unseren Weg durch die Welt zu bahnen.\nEs ist an vielen wichtigen Körpervorgängen beteiligt wie z.B. Herzschlag\, Blutdruck\, Atmung\, Regulierung unserer inneren Organe…und vielem mehr. \nDamit wird auch deutlich – lang anhaltender Stress wirkt sich ungünstig auf unsere Wirbelsäule aus. \nIn diesem Workshop wollen wir durch die Kraft des Atems: \n– die Wirbelsäule spürbar und durchlässiger werden lassen\n– Spannungen lösen\n– dadurch neue Kraft schöpfen\n– Ruhe und Gelassenheit erfahren \n– die (Körper)-Haltung verbessern \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \n  \nSamstag\, 21.09.2024\, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-ruecken-schultern-nacken-durch-deine-atem-kraft-staerken-21-09-2024/
LOCATION:Yoga Libre\, Brentanostraße 70\, Koblenz\, 56077\, Deutschland
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SUMMARY:Workshop  -  "Die Kraft des eigenen Atems erfahren" - Einblick in die Atemarbeit  - 28.09.2024
DESCRIPTION:Atem ist soviel mehr\, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. \nIn diesen turbulenten Tagen und in der Hektik unseres Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst\, zu unserem Körper und zu unserem Geist. \nWir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken. Wir sind im wahrsten Sinne des Wortes „Ausser Atem“. \n  \nViele Menschen haben Zukunftsängste\, alles ist für sie ungewiss geworden. \nDoch wenn wir ehrlich sind\, war noch nie alles sicher\, wir wollten es bisher einfach nicht wahrhaben. \nDas Hier und Jetzt ist das Einzige was zählt und der Atem unterstützt uns dabei. \n  \nIn diesem Workshops erfährst Du welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert und wie Du dieses (wieder) für Dich nutzbar machen kannst. \nGeeignet auch bei Folgen einer Corona-Erkrankung oder bei Long-Covid-Patient*innen oder auch den Nachwirkungen von starken Grippen- bzw. Erkältungskrankheiten.  \n  \nIch bin Atem-Therapeutin und gebe Dir einen Einblick in die Vielfalt Deines Atems\, der Dir helfen kann: \n  \n–           Dein Immunsystem zu stärken \n–           Spannungen zu lösen \n–           in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten \n–           neue Kraft zu schöpfen \n–           Deine (Körper)-Haltung und Ausstrahlung zu verbessern \n–           mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden \n–           im Hier und Jetzt zu sein \n  \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \nSamstag\, 28.09.2024\, 14:00 – 17:00 Uhr – Kursgebühr 55\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-die-kraft-des-eigenen-atems-erfahren-einblick-in-die-atemarbeit-28-09-2024/
LOCATION:Das Studio by vejo.schwestern\, Hauptstrasse 104/106\, Bad Hönningen\, 53557\, Deutschland
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