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SUMMARY:Workshop  -  „Hüfte\, Beine  sowie  Schultern\, Kopf  -  Durch Deine Atem-Kraft stärken“  - 05.04.2025
DESCRIPTION:In diesem Workshop wollen wir zunächst eine stabile Basis durch unsere Beine und einer flexiblen\nHüfte schaffen – darauf aufbauend mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in Schultern\nund Kopf bringen.\nEs geht in diesem Workshop\, wie auch in allen anderen\, das enorme Potential unserer Atmung zu\nErfahren.\nWir sind „Bewegungs-Menschen“ – allerdings verbringen wir die meiste Zeit des Tages in ungünstigen Haltungen z. B. vor dem Computer – auf „Couch-Landschaften“ – in jeder Form von Fahrzeugen…..usw.\nUnser Alltag ist oft geprägt von Hektik\, Termindruck und Rastlosigkeit.\nOft gönnen wir uns zu wenig Ruhe- und Ausgleichsphasen. \nUnser Nervensystem bleibt meist „aufgedreht“ – kann sich nicht mehr regulieren.\nEin reguliertes Nervensystem ist jedoch von zentraler Bedeutung\, um uns mit einem Gefühl der Sicherheit und inneren Ruhe unseren Weg durch die Welt zu bahnen.\nEs ist an vielen wichtigen Körpervorgängen beteiligt wie z.B. Herzschlag\, Blutdruck\, Atmung\, Regulierung unserer inneren Organe…und vielem mehr. \nDamit wird auch deutlich – lang anhaltender Stress wirkt sich ungünstig auf unsere Gesundheit aus. \nIn diesem Workshop wollen wir durch die Kraft des Atems: \n– eine stabile Basis durch unsere Beine und einer flexiblen Hüfte schaffen\n– Spannungen lösen und damit mehr Beweglichkeit in Schultern und Kopf bringen\n– dadurch neue Kraft schöpfen \n– Ruhe und Gelassenheit erfahren \n– die (Körper)-Haltung verbessern \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \n  \nSamstag\, 05.04.2025\, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-huefte-beine-sowie-schultern-kopf-durch-deine-atem-kraft-staerken-05-04-2025/
LOCATION:Yoga Libre\, Brentanostraße 70\, Koblenz\, 56077\, Deutschland
CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="Evelyn Penkert":MAILTO:e.penkert@atempotential.de
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