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SUMMARY:Seminar  –  „Erfahre die Kraft Deines Atems“  – Beginn 09.03.2026
DESCRIPTION:Atem ist soviel mehr\, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. \nIn diesen turbulenten Tagen und in der Hektik unseres Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst\, zu unserem Körper und zu unserem Geist. \nWir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken. Wir sind im wahrsten Sinne des Wortes „Ausser Atem“. \nViele Menschen haben Zukunftsängste\, alles ist für sie ungewiss geworden. \nDoch wenn wir ehrlich sind\, war noch nie alles sicher\, wir wollten es bisher einfach nicht wahrhaben. \nDas Hier und Jetzt ist das Einzige was zählt und der Atem unterstützt uns dabei. \nIm Seminar erfährst Du welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert und wie Du dieses (wieder) für Dich nutzbar machen kannst. \nAuch für Menschen mit „Corona-Folgen“ kann die Atemarbeit sehr hilfreich und unterstützend sein. \nIch bin Atem-Therapeutin und gebe Dir einen Einblick in die Vielfalt Deines Atems\, der Dir helfen kann: \n  \n            –           Dein Immunsystem zu stärken \n            –           Spannungen zu lösen \n            –           in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten \n            –           neue Kraft zu schöpfen \n            –           Deine (Körper)-Haltung und Ausstrahlung zu verbessern \n            –           mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden \n            –           im Hier und Jetzt zu sein \n         \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. \nDie Körperübungen werden auf dem Hocker\, im Stehen oder auch im Liegen ausgeübt. Im Fokus steht dabei die Achtsamkeit in unserem Tun und das Hinwenden zum eigenen Atem. Dabei machen wir Erfahrungen mit unserem Atem. \nDie Körperübungen erfordern keinerlei Vorkenntnisse. \nWichtig ist nur das Offensein gegenüber dem eigenen Atem und den gemachten Erfahrungen. \nEs wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \n3 Abende – jeweils Montag – 18:30 – 19:45 Uhr Beginn: 09.03.2026 – Kursgebühr 45\,00 € \nEinzeltermine: 09.03./16.03./23.03.2026
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DESCRIPTION:Atem ist soviel mehr\, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. \nIn diesen turbulenten Tagen und in der Hektik unseres Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst\, zu unserem Körper und zu unserem Geist. \nWir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken. Wir sind im wahrsten Sinne des Wortes „Ausser Atem“. \nViele Menschen haben Zukunftsängste\, alles ist für sie ungewiss geworden. \nDoch wenn wir ehrlich sind\, war noch nie alles sicher\, wir wollten es bisher einfach nicht wahrhaben. \nDas Hier und Jetzt ist das Einzige was zählt und der Atem unterstützt uns dabei. \nIm Seminar erfährst Du welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert und wie Du dieses (wieder) für Dich nutzbar machen kannst. \nAuch für Menschen mit „Corona-Folgen“ kann die Atemarbeit sehr hilfreich und unterstützend sein. \nIch bin Atem-Therapeutin und gebe Dir einen Einblick in die Vielfalt Deines Atems\, der Dir helfen kann: \n  \n            –           Dein Immunsystem zu stärken \n            –           Spannungen zu lösen \n            –           in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten \n            –           neue Kraft zu schöpfen \n            –           Deine (Körper)-Haltung und Ausstrahlung zu verbessern \n            –           mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden \n            –           im Hier und Jetzt zu sein \n         \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. \nDie Körperübungen werden auf dem Hocker\, im Stehen oder auch im Liegen ausgeübt. Im Fokus steht dabei die Achtsamkeit in unserem Tun und das Hinwenden zum eigenen Atem. Dabei machen wir Erfahrungen mit unserem Atem. \nDie Körperübungen erfordern keinerlei Vorkenntnisse. \nWichtig ist nur das Offensein gegenüber dem eigenen Atem und den gemachten Erfahrungen. \nEs wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \n3 Abende – jeweils Montag – 18:30 – 19:45 Uhr Beginn: 09.03.2026 – Kursgebühr 45\,00 € \nEinzeltermine: 09.03./16.03./23.03.2026
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DESCRIPTION:Atem ist soviel mehr\, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. \nIn diesen turbulenten Tagen und in der Hektik unseres Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst\, zu unserem Körper und zu unserem Geist. \nWir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken. Wir sind im wahrsten Sinne des Wortes „Ausser Atem“. \nViele Menschen haben Zukunftsängste\, alles ist für sie ungewiss geworden. \nDoch wenn wir ehrlich sind\, war noch nie alles sicher\, wir wollten es bisher einfach nicht wahrhaben. \nDas Hier und Jetzt ist das Einzige was zählt und der Atem unterstützt uns dabei. \nIm Seminar erfährst Du welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert und wie Du dieses (wieder) für Dich nutzbar machen kannst. \nAuch für Menschen mit „Corona-Folgen“ kann die Atemarbeit sehr hilfreich und unterstützend sein. \nIch bin Atem-Therapeutin und gebe Dir einen Einblick in die Vielfalt Deines Atems\, der Dir helfen kann: \n  \n            –           Dein Immunsystem zu stärken \n            –           Spannungen zu lösen \n            –           in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten \n            –           neue Kraft zu schöpfen \n            –           Deine (Körper)-Haltung und Ausstrahlung zu verbessern \n            –           mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden \n            –           im Hier und Jetzt zu sein \n         \nKurze Einleitungen\, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit\, versetzen Dich in die Lage\, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. \nDie Körperübungen werden auf dem Hocker\, im Stehen oder auch im Liegen ausgeübt. Im Fokus steht dabei die Achtsamkeit in unserem Tun und das Hinwenden zum eigenen Atem. Dabei machen wir Erfahrungen mit unserem Atem. \nDie Körperübungen erfordern keinerlei Vorkenntnisse. \nWichtig ist nur das Offensein gegenüber dem eigenen Atem und den gemachten Erfahrungen. \nEs wird Dich begeistern\, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. \nAktiviere Dein Atempotential\, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt entgegensehen kannst. \n3 Abende – jeweils Montag – 18:30 – 19:45 Uhr Beginn: 09.03.2026 – Kursgebühr 45\,00 € \nEinzeltermine: 09.03./16.03./23.03.2026
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SUMMARY:Workshop  -  "Körper - Atem - Nervensystem   /   Das Zusammenwirken bewusst erfahren und erspüren"  - 28.03.2026
DESCRIPTION:In diesem Workshop widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Körper – Atem – Nervensystem. \nDrei Ebenen\, die ständig miteinander kommunizieren\, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen: \nDer Atem verändert sich bei Stress – er wird flacher – der Körper spannt sich an – das \nNervensystem schaltet auf „Alarm“. \nWenn der Körper zur Ruhe findet\, antwortet das Nervensystem mit Entspannung und der Atem \nfließt automatisch tiefer. \nIn einer sicheren und geschützten Umgebung entdecken wir\, wie wir durch einfache und sanfte \nÜbungen wieder mehr Wahrnehmung und mehr Verbindung zu uns selbst erfahren. \nMit diesen alltagsnahen Übungen erforschen wir\, wie das Atmen unseren inneren Raum \nbeeinflusst – wie der Körper darauf reagiert und wie sich das Nervensystem beruhigen kann. \nEs geht nicht darum\, etwas “richtig“ zu machen\, sondern darum zu fühlen – zu spüren \nund zu erfahren. \nDer Workshop richtet sich an Menschen\, die wieder mehr Kontakt zu sich selbst aufnehmen \nmöchten – zu ihrem Atem – zu ihrem Körper und damit auch zu ihrem Nervensystem. \nVorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit\, Neugier und Bereitschaft neue Erfahrungen zu \nmachen\, sind erwünscht. \nAm Ende nimmst Du praktische Impulse mit\, die dir im Alltag helfen können\, bewusster mit \nStress umzugehen\, dich besser zu spüren und deinem Nervensystem mehr Balance zu schenken. \nVielleicht entsteht ein neuer Umgang mit dir selbst. \nSamstag\, 28.03.2026\, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49\,00 €
URL:https://atempotential.de/event/workshop-verbindung-becken-unterer-ruecken-zu-schultern-nacken-kopf-durch-deine-atem-kraft-staerken-28-03-2026/
LOCATION:Yoga Libre\, Brentanostraße 70\, Koblenz\, 56077\, Deutschland
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