Workshop „Die Kraft des Atems“ in Koblenz-Lay

Atem ist soviel mehr, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft.

In der Hektik des Alltags kann es passieren, dass wir den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und unserem
Geist verlieren. Wir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken.
In diesem Workshop kannst Du erfahren, welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert. Du bekommst
einen Einblick  in die Vielfalt des Atems, der Dir helfen kann:

• Dein Immunsystem zu stärken
• in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten
• neue Kraft zu schöpfen
• mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden

Kurze Einleitungen, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit, versetzen Dich in die Lage, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich