Atem ist soviel mehr, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft.
In der Hektik des Alltags kann es passieren, dass wir den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und unserem Geist
verlieren. Dadurch verlieren wir auch den ruhigen, tiefen und freien Atem, der uns von Geburt an begleitet. In diesem
Workshop kannst Du erfahren, welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert. Du bekommst einen Einblick
in die Vielfalt des Atems, der Dir helfen kann:

• Dein Immunsystem zu stärken
• in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten
• neue Kraft zu schöpfen
• mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden

Kurze Einleitungen, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit, versetzen Dich in die Lage, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich