Workshop – „Die Kraft des Atems – Den Atem immer wieder neu entdecken“ – 26.09.2026

Der Atem begleitet uns ein Leben lang – und doch nehmen wir ihn oft kaum bewusst wahr.

Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen nach mehr innerer Ruhe und Balance suchen, kann der Atem zu einer wertvollen Unterstützung für unser Nervensystem werden.

In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den natürlichen Atem und entdecken, welche Kraft in ihm liegt.

Durch einfache Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung im Stehen, auf dem Hocker und im Liegen sowie Momente des Spürens entsteht Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Lebendigkeit zu erfahren. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, den Atem und sich selbst mit Offenheit und Neugier zu erleben.

Der Workshop ist eine Einladung, dem Atem zu begegnen – neugierig, ohne Erwartungen und ganz in Deinem eigenen Tempo. Unabhängig davon, ob Du ihn zum ersten Mal bewusst entdeckst oder bereits Erfahrung mit Atemarbeit hast: Jede Begegnung mit dem Atem ist neu.

Samstag, 26.09.2026, 10:00 – 13:00 Uhr – Kursgebühr 49,00 €