Seminar: Atem und Achtsamkeit
Seminarinhalt:
In diesem Seminar geht es darum, den eigenen Atem durch praktische Übungen kennenzulernen und Erfahrungen mit dem Atem zu machen. Wir wollen den Atem in unser Bewußtsein bringen. Eine Grundlage dieser Arbeit bildet die Achtsamkeit. Durch angeleitete Übungen können vorhandene Blockaden abgebaut werden und neue Atemräume entstehen. Dabei werden Kräfte und Energien freigesetzt, die unser Leben positiv beeinflussen. Wir kommen in ein Gleichgewicht zwischen dem Inneren und Äußeren und damit zur Ruhe und Gelassenheit. Den Herausforderungen des Alltags sind wir besser gewachsen.
unsere nächsten Seminartermine:
In den Räumen der Yogaschule Itschert
31.08.2016
5 Abende – jeweils Mittwoch – 17:45 – 19:15 Uhr Beginn: 31.08.2016 – Kursgebühr 60,00 €
Einzeltermine: 31.08./07.09./14.09./21.09./05.10.2016
26.10.2016
5 Abende – jeweils Mittwoch – 17:45 – 19:15 Uhr Beginn: 26.10.2016 – Kursgebühr 60,00 €
Einzeltermine: 26.10./02.11./09.11./16.11./23.11.2016
Ort: in den Räumen der Yogaschule Itschert
Simrockstraße 7a – 56075 Koblenz (Oberwerth)
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In den Räumen von Yoga Libre
01.09.2016
5 Abende – jeweils Donnerstag – 18:00 – 19:30 Uhr Beginn: 01.09.2016 – Kursgebühr 60,00 €
Einzeltermine: 01.09./08.09./15.09./22.09./06.10.2016
27.10.2016
5 Abende – jeweils Donnerstag – 18:00 – 19:30 Uhr Beginn: 27.10.2016 – Kursgebühr 60,00 €
Einzeltermine: 27.10./03.11./10.11./17.11./24.11.2016
Ort: in den Räumen von Yoga Libre
Brentanostraße 70 – 56077 Koblenz (Ehrenbreitstein/Arzheim)