Workshop: „Entdecke dein Atempotential“ 08.09.2018
Atmen – Viel mehr, als nur Luft holen.
Kennst Du das?
In der Hektik des Alltags kann es passieren, dass wir den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und unserem Geist verlieren. Dadurch verlieren wir auch den ruhigen, tiefen und freien Atem, der uns von Geburt an begleitet. In diesem Workshop kannst Du erfahren, welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert. Du bekommst einen Einblick in die Vielfalt des Atems, der Dir helfen kann:
- in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten
- gezielt und schnell Energie aufzutanken
- einen angenehmen, entspannten Zustand zu erreichen
- Körperhaltung und Ausstrahlung zu verbessern
Kurze Einleitungen, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit, versetzen Dich in die Lage, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich.
Termin: Samstag 08.09.2018 10:00 bis 12:30 Uhr – Beitrag 25,- €
Ort: in den Räumen von Yoga Libre
Brentanostraße 70 – 56077 Koblenz (Ehrenbreitstein/Arzheim)
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Seminar: „Entfalte dein Atempotential“ ab 24.10.2018
Atem ist soviel mehr, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft.
Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit, weil die Atmung als lebensnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im Organismus verbunden ist. Alltagsverhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen wirken sich auf die Atmung aus.
In diesem Kurs rücken wir den Atem ins Bewusstsein, die Grundlage dafür ist Achtsamkeit. Durch angeleitete Übungen werden Blockaden abgebaut und neue Energien freigesetzt, die dein Leben positiv beeinflussen. Es entsteht ein Gleichgewicht in deiner Körperspannung und du findest Ruhe und Gelassenheit.
unsere nächsten Seminartermine:
In den Räumen der Yogaschule Itschert
ab 24.10.2018
7 Abende – jeweils Mittwoch – 17:45 – 19:15 Uhr Beginn: 24.10.2018 – Kursgebühr 84,- €
Einzeltermine: 24.10./31.10./07.11./14.11./28.11./05.12./12.12.2018
Ort: in den Räumen der Yogaschule Itschert
Simrockstraße 7a – 56075 Koblenz (Oberwerth)