Workshop:     „Entdecke dein Atempotential“      08.09.2018

Atmen  –  Viel mehr, als nur Luft holen.

Kennst Du das?

In der Hektik des Alltags kann es passieren, dass wir den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und unserem Geist verlieren. Dadurch verlieren wir auch den ruhigen, tiefen und freien Atem, der uns von Geburt an begleitet. In diesem Workshop kannst Du erfahren, welch enormes Potential in Deiner Atmung schlummert. Du bekommst einen Einblick in die Vielfalt des Atems, der Dir helfen kann:

  • in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten
  • gezielt und schnell Energie aufzutanken
  • einen angenehmen, entspannten Zustand zu erreichen
  • Körperhaltung und Ausstrahlung zu verbessern

Kurze Einleitungen, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit, versetzen Dich in die Lage, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich.

Termin:            Samstag 08.09.2018 10:00 bis 12:30 Uhr – Beitrag 25,00€

Ort: in den Räumen von Yoga Libre
Brentanostraße 70 – 56077 Koblenz (Ehrenbreitstein/Arzheim)

Kontakt aufnehmen